¿Te gustan las infusiones? Las hay de todo tipo, variedades de intensidad de aroma y sabor. Existen muchas infusiones que son consideradas saludables y que pueden tener beneficios para la salud, dependiendo de los ingredientes que se utilicen. Algunas de las infusión más saludables son:
Té verde: Es rico en antioxidantes y puede tener beneficios para la salud cardiovascular y para ayudar a prevenir el cáncer.
Té rojo: También es rico en antioxidantes y puede tener beneficios para la salud cardiovascular y para ayudar a prevenir el cáncer.
Té de hierbas: Las hierbas como la menta, la manzanilla y la hierba de limón tienen propiedades calmantes y pueden ayudar a reducir el estrés y la ansiedad.
Té de jengibre: El jengibre tiene propiedades antiinflamatorias y puede ayudar a aliviar el dolor y la inflamación. También puede tener beneficios para la salud digestiva.
Té de cúrcuma: La cúrcuma es una especia con propiedades antiinflamatorias y antioxidantes y puede tener beneficios para la salud.
Es importante recordar que es mejor consumir estas infusiones sin añadir azúcar o endulzantes artificiales, ya que el exceso de azúcar puede tener efectos negativos en la salud.
