¿Por qué tiembla el párpado? Estas son las causas más comunes

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strés, falta de sueño, cafeína y sequedad ocular figuran entre los principales factores que provocan la mioquimia palpebral, un trastorno generalmente benigno

entir un temblor repentino e involuntario en el párpado es una experiencia frecuente que, aunque suele generar preocupación, en la mayoría de los casos no representa un problema grave de salud. Este fenómeno recibe el nombre de mioquimia palpebral y suele desaparecer de forma espontánea.

La coordinadora del Grupo de Trabajo de Neurología de la Sociedad Española de Médicos Generales y de Familia (SEMG), María Varela, explicó a EFE Salud que estas contracciones intermitentes afectan al músculo orbicular, responsable de cerrar el párpado, y habitualmente tienen un origen benigno.

La especialista indicó que el trastorno se produce por una mayor actividad del músculo, favorecida por distintos factores relacionados con el estilo de vida y la salud ocular.

Principales causas

Entre los desencadenantes más habituales se encuentran el estrés emocional y la falta de descanso, ya que ambos aumentan la actividad del sistema nervioso y favorecen las contracciones involuntarias del párpado.

Asimismo, el consumo excesivo de sustancias estimulantes como café, té, bebidas energéticas o alcohol puede incrementar la irritabilidad del sistema nervioso y favorecer la aparición de estos espasmos.

Otro factor frecuente es la irritación ocular causada por la sequedad en los ojos, la blefaritis o el uso prolongado de computadoras, teléfonos móviles y otros dispositivos electrónicos.

La neuróloga aclaró que no existe ninguna diferencia clínica entre que el temblor aparezca en el párpado izquierdo o en el derecho, ya que la zona afectada ocurre de manera aleatoria.

Recomendaciones para aliviar el temblor

Los especialistas recomiendan mantener una adecuada higiene del sueño, controlar el estrés y disminuir el consumo de cafeína, alcohol y otras sustancias estimulantes para favorecer la desaparición del problema.

También aconsejan utilizar lágrimas artificiales cuando exista sequedad ocular y realizar un suave masaje circular sobre el párpado para aliviar las contracciones.

En los casos persistentes que afectan la calidad de vida durante varias semanas, los médicos pueden evaluar la aplicación de toxina botulínica como tratamiento.

Cuándo acudir al especialista

Aunque la mioquimia palpebral suele ser inofensiva, existen señales de alerta que requieren valoración por un especialista en oftalmología o neurología.

Entre ellas figuran la extensión de los espasmos hacia la mejilla, la boca o el cuello, el cierre completo e involuntario del ojo, la caída del párpado, debilidad facial, alteraciones de la visión o inflamación ocular.

Asimismo, se recomienda buscar atención médica cuando el temblor afecta ambos ojos de forma intensa o cuando los síntomas persisten entre cuatro y seis semanas sin mostrar mejoría.EFE